13 recettes
Un petit-déj ou brunch frais avec son écrasé d'avocat aux petits pois, ses légumes croquants et l'œuf au plat qui fait toute la différence. Parfait quand on a envie d'un repas léger mais rassasiant.
Une méthode simple et rapide pour cuire vos betteraves à la vapeur. Parfaites pour préparer salades, tartines ou accompagnements maison.
Des petits poissons croustillants à souhait, parfaits pour un apéro entre amis ou une entrée rapide. Un classique tout simple qui fait toujours son effet.
Des rondelles d'oignon enrobées d'une pâte légère et dorées à la friture. Parfaits à l'apéro ou en accompagnement d'un burger.
Un grand classique portugais, tout en simplicité : des palourdes juste ouvertes dans un bouillon parfumé à l'ail, au vin blanc et à la coriandre. À déguster avec du bon pain pour saucer.
Une salade de riz fraîche et complète, parfaite pour un déjeuner léger ou un pique-nique. Prête en moins de 30 minutes avec des ingrédients du placard.
Une salade colorée et pleine de fraîcheur, parfaite pour les repas d'été. Les herbes et le citron réveillent les légumes croquants, et la féta apporte ce qu'il faut de caractère.
Une soupe toute douce, prete en 20 minutes chrono grace au Cookeo. Le Kiri apporte ce petit cote cremeux qui change tout.
Des petites bouchées sucrées-salées qui font toujours leur effet à l'apéro. Le croquant du caramel, le moelleux de la tomate et la touche grillée du sésame : un trio qui surprend agréablement.
Un tartare tout simple, rehaussé de parmesan, de câpres et de basilic. Parfait pour une entrée fraîche qui change de la version classique.
Un thon juste saisi, enrobé de sésame et parfumé au citron vert. Une recette d'inspiration japonaise qui se prépare en quelques minutes et fait toujours son petit effet à table.
La sauce grecque fraîche par excellence, parfaite pour accompagner vos grillades ou tremper des légumes croquants. Préparée en 10 minutes avec du yaourt grec, du concombre et des herbes fraîches.
Ce melange d'epices libanais parfume aussi bien le pain trempe dans l'huile d'olive que les galettes manakish ou un simple fromage blanc. Quelques minutes suffisent pour le preparer et l'avoir toujours sous la main.
