lalouche
Pasta alla norma

Pasta alla norma

Un grand classique sicilien où les aubergines fondantes et dorées rencontrent les spaghettis et une sauce tomate légère. Simple, authentique et réconfortant.

⏱Préparation30 min
🔥Cuisson20 min
⏳Total50 min
👤Portions4 pers.
📊DifficultéFacile
⚡Calories/pers.~ 520 kcal

Un grand classique sicilien où les aubergines fondantes et dorées rencontrent les spaghettis et une sauce tomate légère. Simple, authentique et réconfortant.

Ingrédients

  • 3 aubergines moyennes
  • 500 g de spaghettis
  • 400 g de sauce tomate (maison ou en conserve)
  • 2 tomates fraîches (optionnel, pour enrichir la sauce)
  • 1 gousse d'ail
  • 1 feuille de laurier
  • 1 c. à café de sucre en poudre
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • Huile de tournesol pour la friture
  • 6 feuilles de basilic frais
  • Pecorino râpé
  • Sel et poivre

Préparation

  1. Coupez les aubergines en tranches de 3 mm d'épaisseur dans le sens de la longueur, sans les éplucher.
  2. Faites dégorger les aubergines : salez-les généreusement, laissez reposer 1 heure, puis rincez rapidement à l'eau froide et séchez-les bien avec un torchon.
  3. Préparez la sauce : hachez l'ail finement, versez l'huile d'olive dans une casserole, faites revenir l'ail quelques secondes, puis ajoutez la sauce tomate et le laurier. Laissez mijoter 15 minutes en remuant de temps en temps. Assaisonnez avec le sucre, du sel et du poivre.
  4. Pendant ce temps, faites chauffer l'huile de tournesol dans une grande poêle (elle doit être bien chaude). Faites frire les tranches d'aubergine par petits lots, 2-3 minutes de chaque côté, jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées (certaines parties peuvent noircir, c'est normal).
  5. Égouttez les aubergines frites sur du papier absorbant.
  6. Coupez les aubergines en petits morceaux de 1 à 2 cm.
  7. Cuisez les spaghettis dans l'eau bouillante salée selon le temps indiqué sur le paquet, jusqu'à al dente.
  8. Dans chaque assiette creuse, répartissez les aubergines frites, versez les spaghettis égouttés par-dessus, nappez de sauce tomate, parsemez de basilic frais et de pecorino râpé. Servez aussitôt.
  9. Arrosez d'un trait d'huile d'olive en filet si vous le souhaitez.

Vous aimerez aussi

Médaillons d'aubergines à la mozzarellaPlats

Médaillons d'aubergines à la mozzarella

Des rondelles d'aubergines dorées au four, nappées d'une sauce tomate maison et couronnées de mozzarella fondante. Un plat végétal à la fois léger et généreux, parfait en plat principal ou en accompagnement.

40 min4 pers.
vegetarienauberginemozzarella
Roulades d'aubergines à la mozzarellaPlats

Roulades d'aubergines à la mozzarella

Des tranches d'aubergine dorées à la poêle, roulées avec de la mozzarella fondante et du basilic frais. Un plat léger et savoureux, prêt en 20 minutes.

20 min4 pers.
auberginemozzarellarapide
Burger d'halloumi grilléPlats

Burger d'halloumi grillé

Un burger végétarien gourmand avec du fromage halloumi doré, de l'aubergine fondante et une touche de crème fraîche. Parfait pour changer des classiques !

45 min4 pers.
vegetarienhalloumiburger
Curry d'aubergine au ThermomixPlats

Curry d'aubergine au Thermomix

Un curry d'aubergine tout doux, parfume au lait de coco et au gingembre. Preparation express au Thermomix, ideal pour un diner vegetarien reconfortant.

50 min4 pers.
vegetarienthermomixcurry
Julienne de légumes à la crème et moutardePlats

Julienne de légumes à la crème et moutarde

Une poêlée de légumes colorés et tendres, relevée par une sauce crémeuse à la moutarde douce. Un plat simple et réconfortant qui accompagne parfaitement vos viandes ou poissons.

40 min4 pers.
legumessaucefacile
Pâtes aux tellinesPlats

Pâtes aux tellines

Un classique des bords de mer : des pâtes généreuses mélangées à des tellines tendres, parfumées au vin blanc et à l'ail. Prêt en moins de 45 minutes, idéal pour un repas en famille.

30 min4 pers.
fruits de merpatesrapide