Œufs au plat au micro-ondes

Une façon express de préparer vos œufs au plat sans poêle, directement au micro-ondes. Parfait pour un petit-déj pressé ou un encas protéiné.

Ingrédients

• 2 œufs
• Sel
• Poivre

Préparation

1. Cassez les œufs dans un récipient allant au micro-ondes (type boîte hermétique ou petit plat).
2. Salez et poivrez selon votre goût.
3. Couvrez avec un film alimentaire ou en posant le couvercle sans le fermer complètement, pour laisser la vapeur s'échapper.
4. Mettez au micro-ondes à pleine puissance pendant 1 minute.
5. Sortez délicatement et dégustez aussitôt.